恋爱也是一种社交 篇1
一、高校大学生表白恋爱及分手现状分析
首先我们先来看看一则迅速在网上“醉倒一大片”的火爆贴,是关于2014年9月重庆师范大学涉外商贸学院表白恋爱分手15条条例:
严禁使用烟花爆竹等易燃易爆物品进行表白,以免造成消防隐患,危害人身财产安全。2.表白时间务必于当日22时结束以免影响其他同学正常学习休息。3.表白过程中注意自身仪表举止,不宜忘乎所以,有伤学校风化。4.表白形式鼓励创新,展开大学生丰富想象力和创造力,但避免人身财产损失。5.培养责任意识,要求感情真挚,杜绝玩弄感情,虐心虐身事件发生。6.不主张表白铺张浪费,发扬勤俭节约优良传统。7.大型表白活动需向指导员、校领导上交策划,经教务处审核批准后方可实施。8.表白不成仁义在,不得霸王硬上弓。9.恋爱不得耽误正常上课自习考试归寝时间,如有违规,校规处置。10.恋爱期间脚踏两只船,将受到全校师生领导一致谴责。11.分手后不得产生报复心理,乖。12.分手后调整心境,投入正常学习生活轨道,重庆师范大学涉外商贸学院全体师生校领导心疼你!
正是这“醉倒”网友一大片的恋爱表白分手条例,分别从表白方式、恋爱花钱、分手后情绪调节等多方面进行了中肯的理性建议。比如:分手后不得产生报复心理,乖;严禁使用烟花爆竹等易燃易爆物品进行表白……严肃中透着趣味性。“表白恋爱分手条例,醉醉醉!”(2014年9月16日,网友“春光大好人”发表图文微博时是如此感叹的。)
说实话,我最为欣赏的是,“分手后不得产生报复心理,乖。”、“分手后调整心境,投入正常学习生活轨道,重庆师范大学涉外商贸学院全体师生校领导心疼你!”末尾最后两条条例所渗透出的是一种浓浓的人性化高校教育理念的创新味道。
我们知道,恋爱是男女相互寻求和建立爱情、相互了解、相互选择的过程,在相互的交往中,一旦由于这样或那样的因素,不想继续保持恋爱关系,就标明恋爱结束了,依恋着对方爱情而失爱的一方,就是我们所说的“失恋”了。[1]失恋的问题很多,胡珍在2003年关于大学生恋爱问题研究显示,在校大学生谈过恋爱的人中就有50%的人曾经经历过“失恋”。[2]有一项关于上海高校学生自杀问题的调查也显示,在自杀原因中,恋爱情感占了22.0%。[3]南京有一项危机干预中心调查也显示出恋爱问题占据了大学生自杀原因的44.2%。[4]由于失恋而引起自杀的案例数不胜数,每年因恋爱引发的学生心理问题更是此起彼伏。可见,失恋成为影响大学生心理健康非常严重的问题之一了。
1.高校大学生心理健康教育方面的优势
A传统心理健康教育优势。有关部门调查显示,有16%~25.4%的大学生存在心理疾病,主要表现为焦燥不安、强迫症及抑郁等情绪。几乎每年都有多名大学生因心理问题被送往医疗机构进行诊治。因此许多院校都建立了心理健康引导及咨询室,还设了相关心理健康教育课程进行心理疏导。
B网络传播的心理教育优势。现在网络通信已成为大学生学习生活不可或缺的重要组成部分,随着国务院在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育工作的意见》明确地指出:要“主动占领网络教育新阵地,使网络成为弘扬主旋律、开展思想政治教育的新阵地。”,全国有许多高校教育管理已经充分意识并充分利用网络对高校大学生开展心理健康教育,抢占了网上阵地,为大学生创造出一个教育人、武装人、引导人、塑造人、鼓舞人的美好网络精神家园。
C高校图书馆利用自己独特的优势和教育方式,积极采取对策与措施为大学生心理健康教育服务。
D高校辅导员在学生思想工作和日常事务中起到了至关重要的作用。
2.大学生心理健康教育在实践过程中的劣势
当今大学生群体存在部分学生封闭自己内心不与外界沟通,容易沉迷于网络,过多的依赖于手机网络世界。缺少激情与斗志的学生也比比皆是。典型的课堂场景就是产生一大批“低头族”。由此给高校心理健康教育者带来极大的教育困惑。尽管我们的大学生们年龄上已经成熟,也正在接受着高等教育。但我们都知道90后大学生群中出现了大批“宅男宅女”们,他们缺少对社会的认知,加上大学生毕业后的就业压力以及走向社会后与人相处的压力等社会现实问题的出现,让大学生们迷惘及不知所措感,也成了高校大学生心理健康在实践教育方面的最大劣势。
二、高校大学生失恋后如何正确选择分手的对策
“面对面地提出分手总是很难的,但缺乏社交技巧令分手更难。”——美国斯坦福大学社会学家克利福德-纳斯经历分手是令人伤心的,完全可以重创一个人的自我。而我们应当引导大学生们明白:分手难就难在,既要明确地结束,又不能伤害双方的自尊。而事实是:很多在校大学生对于分手问题处理方式上,完完全全就等同于一个白痴,必然导致处理分手的恶劣行径就比比皆是了。
A从生理结构上看,分手就好像戒网瘾戒手机瘾一样。
分手所激发起来的痛苦经历,就是要使我们知道:社会关系的纽带关乎人类的生存价值,告诫我们绝对不要去轻易撕扯掰断。在此告诫我们的大学生们要趁早走出“宅”门,多接触社会,与人交往。要知道所谓的痛苦,最后总是难免的。
B从心理分析上看,分手可以导致一个人精神幻灭。
童年的生活习惯往往影响着成人后的分手行为方式。要知道一个人从小生活在“爱”的环境中,那么很容易形成对别人的信任,这就是我们认为的一种“安全依恋模式”。他们成年后在感情遭遇变化时,往往会考虑对方的感受,容易在处理感情问题时注意到尽量不伤害到对方。菲利普-萨维(美国加州大学心理学家)称:如果他们是被动分手的一方,会坦然承认失恋的伤痛。经历分手一段幻灭的过程,认为这是合情合理的,因此这类人能很快心理康复。而一个人从小生活在“缺爱”的环境里,往往容易形成“焦虑不安依恋模式”。成年后往往舍不得已经失败的爱情,也无法承受感情失缺的痛楚。菲利普-萨维称:他们一般不主动提出分手,就一直让感情关系冷却着拖下去,从而自己也变得越来越情绪失控不安。假设他们属于被动分手的一方,则很难释怀,容易出现跟踪对方的行为。他们拒绝承认已经结束了的感情关系,常在懊恼中失去一次次的重新爱的机会,最终导致自己无法正常生活。
所以心理健康教育专家指出,高校大学生一旦恋情不能继续了,如何谈分手的问题就是一个技巧问题了。
1.和平分手的温馨提醒
分手后,一个人是一直沉浸在痛苦之中呢还是开始新的生活旅程?这要取决于他对自己的认知是积极的还是消极的。
积极的人面对失恋的痛苦,他们一般不会把分手的责任都揽在自己身上。最令人欣慰的是他们能够看到分手积极的一面。消极的人却在遭到拒绝后想不开,往往责怪自己,抱怨对方。所以我更希望我们的大学生们能正视自己,认识自己,完善自己的个性心理健康并驾驭自己的人生。
提醒A:勿要“逼迫”对方先提“分手”。
如果我们觉得不爱了,或者爱无法继续下去了,请你千万千万不要做刺激你恋人的事,迫使你的恋人恼怒之下先提出分手。作为大学生,我们必须明白的一个道理就是“推卸责任是小人行径,只会制造情绪混乱”。
提醒B:必须面对面地提出“分手”。
进行面对面的交流是对彼此最起码的尊重,而面对面以外的任何分手方式都意味着:“你,不重要。”
接下面我们来分析七种常见的分手语言表达及其带来的不同效果:
表达一:“我不能再影响你的前途了,我也不想再欺骗你了,为了你好,只能希望你原谅我!并且我会永远祝福你的。”这样的表达可以说是四平八稳的,但是效果不大,往往会让对方不理解,通常还会纠缠不清。我们颁发其“最没效果奖”。
表达二:“你对我太好了,你这样付出令我感觉到太大太大的压力,求求你不要对我太好了!这通常是一句大实话,效果也不错”。我们评之为“最以攻为守奖”。
表达三:“我对你完全没有感觉了!”对于这种表达还有什么可说的。我们为之颁发“最粗糙生硬奖”,一句话——分吧。
表达四:“我曾以为,提出分手需要一生的勇气,今天,我不得不承认原来要和你一起过下去所需的勇气更大呀。”瞧,多么的言简意赅,直截了当啊,效果还是百发百中的哦!我们授予其“最有勇气奖”。
表达五:“你是不是想时时刻刻都见到我?你是不是有好多话想跟我说,但是见到我的时候却又沉默?告诉你我在见到偶像明星时心情就和你的一样,这只是痴慕,并不是爱,你想想偶像和明星怎么可能和我在一起呢?这正如我不能和你一起一样的!”我们只能用时尚网络语回应你了——“哈哈哈”,“呵呵呵”,给你颁发“最惨绿大学生”的荣誉证书咯。
表达六:“我家里的小泰迪冲你吼,你家里的小喵喵冲我吹胡子瞪眼睛,所以不用再说什么了,相信你明白什么意思了。”如此“喷饭”却相当奏效。我们称之为“最委婉动人”。
表达七:“你那么爱我,可我觉得非常对不起你,真的对不起……其实我多么希望我们能够牵手走下去的…可是前路茫茫,太难走了……你对我那么好,我却无以为报,我真的对不起你……要知道没有未来的爱情是多么痛苦的,我现在就真的很痛苦……为什么会这样呢?看,我们彼此距离越来越远了,就只怪我们无缘牵手了吧!”我要说的是——你说的太感人了,既然这样为什么还要分手?不如好好一起过吧!我们颁发一枚“莲藕花”授予其“最藕断丝连奖”。
那么如何分手才最科学呢?很多人说应该好聚好散。可好聚好散不仅仅是形式上两个人握握手和平分手。更重要的是要做到分手后,让对方对自己无爱,无恨,真正的变成最熟悉的陌生人。这才是分手的艺术。首先,不要主动提分手,要让对方提分手,而且还不恨你。记住,这里不是要“逼”对方而是“让”对方先提出分手。让对方提分手,要注意尺度,否则你就变成了前任是极品、人渣。
2.和平分手三大法则
法则一、不能短信、微信或邮件、QQ去提出分手
如果真的要去结束一段感情,面对面解释或电话联系是非常重要的,不能逃避。如果你不想因为分手而把彼此之间以前的美好而破坏,那么你就应该去勇敢的当面去与对方沟通。这样是比任何一种方法都有效的。对于分手,不管用什么方面都比不上去面对面的说的清楚,这样也会显得你是认真的,分手虽遗憾并不意味着可耻,就连最后的对话都不愿意给,那投入在这段感情中的认真程度是很值得怀疑的,你根本没有认真的与对方谈过恋爱或爱过对方!
法则二、分手的时候,要诚恳,直接,坚持自已的原则
当要去当面去与对方沟通最主要的目的是要把交代的意思表达清楚,应该要直接奔向主题去就事论事。最大的限度就是要把伤害降到最低,而不是让问题无边无际的恶化或争吵。要知道感情中的任何一个人都是没有错的。只是两个人合适不合适的。不要一门心思的去计较到底是谁对谁错。要理智的平静的去接受对待这个事实---分手~。
法则三、分手后是否还能成为朋友
很多人说过了,分手后还能成为朋友有两点:一点就是分手前根本就没有爱过对方;第二点就是说明分手后还爱着对方。所以我们的大学生们应该明白这两点。曾经有首流行歌曲叫“最熟悉的陌生人”,希望大家彼此心照不宣。
三、结语
而按照以上的方法去分手的话,最基本的结局是你们肯定不会成为仇人。除了悲伤,失落,难过等失恋应有的心理外。不会有怨恨和愤怒等过于极端的情绪产生。因此彼此先冷静一段时间,然后开始各自的新生活,不找任何借口去打扰对方。所以说,虽说分手不易,且行且珍惜!分手也是人生的一段美好记忆,也是一种别样的幸福经历!也希望我们的大学生们在大学校园里学习知识的同时能够开开心心谈恋爱,心平气和说分手。好好珍惜生活赋予我们的每一个片段,构建和谐校园,创设和谐情谊。拥有开心、快乐的幸福人生!
四、分享相处经验
最后跟所有的大学生们分享一些相处经验:情侣之间的相处之道我们知道情侣之间的关系是最为微妙的,可以一不小心就“执子之手,与子偕老”了。也有可能一下子就“形同陌路,老死不相往来”了。会出现这些结果,和平时的相处之道是有很大关系的。如何拿捏好情侣之间的度,把握好分寸,是很重要的。下面,就来说说,情侣之间应该有的相处之道!
1.相互尊重
相互尊重,不管对于何种关系的两个人都是必须的。而在情侣之中,往往会忽略掉这一点。要懂得相互尊重,对对方不满意的地方,可以私下提出来,不必要把这些抱怨端上台面。
2.一颗包容心
情侣之间最需要的就是包容心了,双方在生活上都会有自己的小习惯。不习惯就会在争吵中,或多或少都会伤害到彼此之间的感情。在这时候,包容心就很重要了。长久的相处之道是包容他(她)的一些小习惯,并变成彼此之间的习惯。
3.彼此信任
情侣之间信任是很重要的。信任建立起来很难,摧毁确实很容易的。信任的前提是,彼此坦诚。
4.异性相处把握有度
有了男(女)朋友之后,和异性相处就要把握一定度了。作为有男(女)朋友的你,该知道有个度,避免和其他异性走得过于亲密。同时,有男(女)朋友的童鞋,再整个什么蓝颜、红颜的就不太好了。
5.亲密有间
我们常常以为亲密无间是两个人相处方式。切记:不管是何种关系的两个人都应该保持适当的距离,做到亲密有间!给双方一点空间!
参考文献
[1]张林.自尊结构与发展[M].北京:中国科学出版社,2006.
[2]张雯,郑日昌.大学生主观幸福感及其影响因素[J].中国心理卫生杂志,2004,18(1).
恋爱也是一种社交 篇2
记得我读小学二年级的时候, 学习成绩很一般, 有时候甚至只考七十几分, 每当考得很不理想的时候, 爸爸的批评是少不了的, 那时的我特别害怕考试, 有的时候我甚至想过不把卷子拿给他看, 我知道我的成绩无法让他感到安慰。而妈妈从不因为成绩批评我, 她用她那温柔的眼神鼓励着我, 但我也知道, 我的成绩从没让她骄傲过, 所以我觉得自己很对不起爸爸和妈妈。
一天, 爸爸把我叫到书房里, 严肃地告诉我:“你已经十岁了, 到了需要改变一些习惯的时候了, 虽然学习不是仅仅为了成绩, 但一个不好的习惯会使你失去学习的乐趣。所以, 你要知道问题的根源, 如何提高学习的效率, 如何争取考更好的成绩!”听了爸爸的话, 我想:爸爸对他周围的人都是特别耐心的, 唯独在我面前总是特别严厉, 让我感到压力和害怕。
随着年龄的增大, 现在我已经明白了, 父爱和母爱是完全不同的两种爱。我就是这样一个幸运的人, 有母亲的爱呵护着我, 有父亲严厉的批评激励着我, 两种类型, 两种爱的表达方式, 却是表达着同样的情感。在这样的爱的伴随中, 我的成绩逐渐进步了, 现在我已经进入了优秀学生的行列, 也不再害怕开家长会了。
有了这样的爱, 如同小草有了阳光和风雨, 其实, 爱的教育, 无论慈祥的, 严厉的, 应该说, 我们都是很幸运的!
谈恋爱也是一种社交 篇3
这个世界，在外独自打拼的女孩越来越多。这些漂泊异乡的女孩在挑选男朋友这件事上有一点特殊性，往往，她们的条件不是英俊或者多金，而是这个男人能否有求必应，给她生活上的帮助。也只有这些女孩才能真正体会，生活会设置很多难题出来的。
有这样一个女孩，曾因倒垃圾时风把门关上而把自己晾在屋外，她穿着睡衣无处可去，遂求助交往数月的男友，男友在电话里有一时停顿但还是答应帮她解决，解决的方式是把她暂时安置在酒店，自己却逃回家中。两人以后再无往来。女孩质疑，为什么这点小事会成为分手的导火线，难道认识他不就是为了在有难的时候他能出现吗？
这是多么错误的认识。男女的交往是一个审美过程，试想，当一个女孩穿着睡衣站在街边，男友的心里就会想：我真的要娶这个狼狈的女孩吗？一个女孩因倒垃圾而把自己关在了门外，这多少显示出这个女孩的糊涂，这无疑不能给她加分。男友就是被她糊涂、大意、无章无法的行事风格给吓跑的。
两个人谈恋爱，最终是要同甘共苦的，我说的是最终。但恋爱的最初阶段，你们是两个陌生的人，分寸感就显得尤其重要。谈恋爱也是一种社交，如果沒有健康的社交习惯，恋爱很难成功。指望着男人可以理解女人一时的小疏忽、小大意是徒劳的，就像指望女人理解男人一时的小气一样。不要以为男人都很粗心，在鉴别女人这件事上，男人的心细腻着呢！
恋爱是一种社交，女人要时刻记住，要维持一个漂亮的社交形象，不急躁冒进，不在他面前抽烟喝酒，不一下子便依附上去，最好等着他来亲吻你……做到这些，首先把女孩头脑里那个“谁让他是我男朋友”的道理抛在脑后吧！男朋友是可以随时解约的，如果他逃跑只是因为你一时的性情，那真是得不偿失了。
编辑助理 王琳
失败也是一种资源 篇4
但有一条,他没有自弃,没有不快。自信和乐观让他干脆将漫画和他的失败结合起来,以自己做“模特儿”,以他对失败的体验做铺垫,用漫画语言,画出一个灰暗、槽糕、不争气但十分轻松的孩子——一个总考不及格的“笨蛋”,一个屡退(稿)屡投的“艺术家”,一个总给人带来快乐的“天使”。
他的连环漫画《花生》,里面的“木头脑袋”查理·布朗小男孩,简直就是他自己,他的风筝从来没有飞起来过,他的足球从来没有踢好过……就是这些失败画面,一下唤起了大多数平凡人的热情和兴趣,《花生》很快风靡全球。天无绝人之路。就是这个舒尔茨,后来,他的漫画在75个国家2600家报刊,计21种文字发表,他画笔下的那只史努比小狗,50年不衰,他也因此二度获得漫画最高殊荣“鲁本奖”。
在每个人接受到的人生托盘里,快乐、强健、漂亮、聪明这些只会是一部分,更多的还是失意、孤寂、丑陋、伤残和病痛。苏轼号称东坡那阵子,倒霉透了,他写字,一反得意时的工整和秀丽,只随了意气、随了兴致,信手写来,歪歪斜斜,笨拙得很,只在率性抒发郁积,这样,中国多出了一位书法大家。还有潘长江,他的个儿、长相,都无法恭维,但他,不是躲避视线,凡是走上舞台邀集视线,剪个“孩子头”,做成形象标识,矮反成了他的品牌,他往台上一站,就来了戏剧效果。而比利时的夏查·范洛,双目失明反成就了他集中精力分辨各种声音的能力,从而成为一位著名的特警:根据汽车引擎声判定标志、本田还是奔驰;根据电话的按键声判定拨打号码;根据回声判定说话人的位置……他说,如果我没有失明,我现在可能还是个平庸的人。
“人生托盘”里那些负面东西,也会是机遇,可以挖掘和利用,甚至也可以调侃或漫画。调侃和漫画反更显别致,更富创造性。快乐的人是不会用面具来掩饰自己的,相反,会以自揭面具出示自信。自己揭下面具是一种勇敢,等到被别人揭下面具,就悲哀了。
如果苦难让你举步维艰,不妨学学拳击手:场上遭受重创而爬不起身,先抬起头。
反对也是一种建设 篇5
事后我们曾做过一席谈，席间聊及此事。他很感慨，说起建校之初自己就处于许多矛盾的旋涡之中，从校舍建设、财务管理、人事安排，到课程改革、教学评价等等，每一项工作的推进都遭遇到许许多多的议论，每一项制度的出台都会收到不少意见，有建设性的，更多的是批判性的。“一开始就遇到反对意见，我是有些不适应。后来一想，人家提得有理，几个人研究出的东西毕竟不如几十个人想得全面呀，所以就作了修改。现在想想，反对有时也是一种建设。”
反对也是一种建设?猛听起来有些危言耸听。提到反对，我们通常想到的是否定，是批评，是抵制或者反抗。一个校长制定好一项制度，居然收获下属的反对，这会是建设吗?支持鼓励才是建设，反对通常都被当作阻碍乃至破坏。然而，当我们冷静思考，就会发现这不是简单的是与非的问题。听到反对意见，我们首先需要的是认真研读反对意见是什么，反对得是否有道理。如果是无理取闹则就当一阵风吹过，但大多情况下员工一旦郑重地提出意见，都会有一定的道理，最起码代表一部分群众的意见。有可能某项制度伤害到员工的基本权利和实际利益，也可能政策制度不尽科学，或者不合理不公平，更有可能管理者工作的方式态度不够友好等等。仔细分析，再观照所制定的政策制度，才会发现其中确实有失周详之处。我们才能改过自新，完善制度，使得政策制度等更加合乎学校发展的实际要求。如果是对管理的方式态度有意见，这就更有利于促进管理人员提高素养，提高管理服务的水平，这对于学校发展功莫大焉。如此说来，反对不是一种建设吗?
反对意见的背后隐藏着对学校的真情和关爱。分析员工提意见的心理，也许有自身利益的考虑在里面，其实同时渗透着对学校的真心呵护，寄托着对学校管理者的一份信任。应该说，提出反对意见是需要勇气和力量的，当员工辗转反侧左思右想反复权衡后提出意见来，他的内心充满了矛盾纠结。他们满怀期待地将心声和盘托出，需要的不是冷漠拒绝，不是否定批评，需要的是倾听，是沟通解释，是理解和尊重。许多反对的表象背后其实往往还不一定是针对具体的某一政策制度条款，有时就是因为受到冷落，与管理者之间的情感冷谈，关系疏离。深谙管理心理学的管理者往往会借此反思管理团队或个人是否脱离群众太久了，是否在工作方式上缺少了亲和力，团队缺少凝聚力了。因为民心是学校发展的基础和根本动力。此外，当一名员工提出意见能得到领导的肯定和采纳，他的内心一定会对管理者充满敬意，会觉得这样的领导虚怀若谷，不计较个人的所谓颜面虚荣，能真正从学校大局出发，从学校长远发展考虑。他就会对学校充满希望和信心，因为学校有这样高明的管理者而必能前途光明。他自会对自己的工作更加热爱和珍惜，因为在这里他收获到尊重，收获到信任。“士为知己者死”的思想从来就是深入到中国的知识分子的内心深处。
善于倾听反对的意见不只是一种胸怀，其实彰显的是一种智慧，一种韬略。反对看似有违主流意见，其实代表着一种特立独行的态度，其中往往有真意，有新颖特别的思想见解。员工的意见有自身利益的吁求，也有对学校政策制度的指陈，更可能有对学校发展的良好建议，超越于学校管理者的思维与眼光。无论是哪种，对于学校的管理和发展都具有积极的意义。高明的领导者广开言路，集思广益，借助众人的智慧管理学校，建设学校。教师治校曾经是许多大学办学的传统，对于中小学又何尝不是呢?
拖地也是一种健身方式! 篇6
拖地15分钟约消耗80卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量;用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量;洗碗碟15分钟约消耗45卡路里热量……这些看似微不足道的家务劳动, 每周如果能消耗2000卡路里热量, 由于心血管疾病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75%, 寿命也可延长5年至10年。
不能单纯拿家务当运动
不过需要指出的是, 家务劳动的热量消耗并不算大, 主要是为了维持人们每天的热量摄入与消耗之间的平衡, 所以对于糖尿病患者来说, 单纯靠家务作为运动方式是完全不够的。而且从健身的角度来看, 劳动和运动是不同的概念, 效果大不一样。劳动虽然也能出汗、确实也在“动”, 却无法像体育运动那样改善心肺耐力、肌力、柔韧性等。而且, 适量运动有助于增强体质、缓解压力、振奋精神, 大部分人在做家务时无法达到这一效果。
拖地适当添些扭腰动作
那么在做家务时, 如果在形式上稍作变化或增加一些自己喜欢或擅长的体育动作, 能否让劳动达到一些运动的效果呢?答案是:能!
例如, 拖地能锻炼上肢, 同时强化腰、腹、背和腿部力量, 因此在《上海市民体育健身项目锻炼指南》中, 运动专家们就首次推荐了拖地锻炼法。参与课题研究的上海体育学院运动科学系副教授张春华介绍:“我们在推荐太极拳、交谊舞等传统项目的同时, 首次尝试推出了拖地锻炼法, 出发点就是希望大家每天能保持一定的活动量。”人们可以在拖地时添些扭腰动作, 能增加腰部肌肉的灵活度和柔韧性。有腰肌劳损的人在拖地板时, 可以一会儿挺直腰背拖, 一会儿猫着腰拖地, 以防长时间固定姿势, 导致腰部肌肉处于某个方向的紧张状态, 血液循环不畅。有网球肘的人使用拖把时, 腿部应弯得幅度大一些, 以腰腿力量带动肩膀、手臂, 一方面可防止症状加重, 另一方面也能增强腿部力量。
做其他家务时也可尝试加入一些动作。例如淘米时, 可左右手轮流进行, 并有规律地360度转动肩部, 以充分活动肩关节。以站姿为主的家务, 如做饭, 可有节奏地上下左右摆动腿部;或在间歇时间, 做上两节简单的伸展操, 扭扭腰臀等。以坐姿为主的家务, 可配合耸动颈部、肩部, 能有效放松肩颈。上街购物、倒垃圾时, 尽量利用走路、上下楼梯的机会, 进行腿部锻炼。总之, 可以结合具体情况, 举一反三, 自己设计动作。
插嘴也是一种教学资源 篇7
教学本是师生交流和相互建构的过程。学生插嘴本身也是学生积极参与教学活动的一种形式和表现,如何合理地加以引导,一定程度上反映了教师的教育理念,也考量着教师专业素养和教学机智。作为一堂七年级的历史课,面对学生的质疑和挑战,张瑞芬老师最初的反应是给予批评,但进而又从学科思想方法层面及时点拨和引导,并收到较好之效果,同时也给教师以很多的思考和启发,一定程度上也反映出教师教学意识和行为的变化,佐证了教学相长的理念。
言为心声,教学要能影响到学生心灵。作为教师应把课堂上学生插嘴当做其心声的自然流露,当做一种教学资源来开发和利用。从本节课看,张老师能从小A的插嘴入手,引领学生学会认识历史和各种史料,并激励学生继续探究历史,所用的教学资源适当,采取的形式和手段简洁,却给师生留下了非常深刻的印象和启发。
在实践中,小A的插嘴行为超出了之前的教学预设,但张瑞芬老师以巧妙的处理方法发挥了这次插嘴的作用,以设计问题的方式来回应小A,并组织大家展开讨论。通过几分钟的讨论交流,大家达成了共识。经过张瑞芬老师的巧妙处理,小A的插嘴成为了学习的资源,成为了学生探究知识的新起点。课堂应是充满生命活力的,高效的课堂教学虽然离不开精心的预设,但对课堂上出现的一些插曲,教师要灵活对待,不要拘泥于已有的设计,要抓住契机大胆生成,进行教学的“二度设计”,这样的课堂才是精彩的、充满生命活力的课堂。
恋爱也是一种社交 篇8
据新浪网报道, 2010年高考前夕, 《别笑, 我是高考零分作文》第三部上市。这回编者“别有用心”地把“零分作文”首次和“满分作文”放一起。让人意外的是, 绝大部分网友认为, “零分作文”构思巧妙、文风犀利、观点另类, 而“满分作文”除了华丽的文字和“积极向上”的主题, 并没有更多让人感到新鲜的东西。教育界有关人士认为这种说法对于“满分作文”是有失公允的。自古“文无第一, 武无第二”, 文章这东西, 本来就是仁者见仁, 智者见智的事情。而且那些高考的满分作文也并非都是因为主题鲜明、文字华丽取胜。有思想性、艺术性, 文笔犀利的也不在少数。其实真正值得怀疑的倒是这些娱乐大众的“零分作文”。他们说这些戴着“反叛”、“另类”面具的“零分作文”很难说是出自高考考生之手, 这些所谓的“零分作文”如真出现在高考中肯定不会是零分。不可否认, 现在的高考作文评价体系存在弊端。但不要忘了, 任何一项考试都有一套特定的规则, 在规则之下, 其实大家都是相对公平的。“满分作文”不一定是最优秀的, 但也未必就是最差的。网友对于“零分作文”的追捧其实是建立在对高考作文先存偏见的基础之上, 所以更像是一种情绪化的表达。同追捧高考“满分作文”一样, 过度吹捧高考“零分作文”其实也是一种病。因为“零分作文”更像是出版者炒作的一种概念。“满分作文”是一个极端, “零分作文”是另一个极端, 仅此而已。
善意的谎言也是一种教育技巧 篇9
技巧一:努力回避学生缺点
“说你行, 你就行, 不行也行;说不行, 就不行, 行也不行”, 是后人对皮格马利翁效应的诠释。这种效应表明:对别人持有期望会产生一种潜移默化的作用, 这股力量可以推动被期望的人朝着期望的方向发展。老师在启发引导学生时故意避开缺点不提, 只说出自己对他的期望, 这样做对儿童的行为具有积极暗示和良性引导作用, 它能驱使儿童的行为朝你所期望的方向发展。我班内有一个男生, 很调皮好动, 但记忆力特别好, 上课时我总是有意无意地说:“A同学, 你看你认真听讲了, 所有的问题你都理解和回答得最好。”后来这位同学真的转变很大, 还被评为了班级的三好学生。
技巧二:适时放大学生优点
前苏联著名教育家马卡连科曾经有这样一句话:“用放大镜看学生的优点, 用显微镜看学生的缺点。”我认为这对于今天的学生更为适用, 这也是现代教师的法宝之一, 应用这一法宝能起到事半功倍的效果。每一个儿童身上都有许多闪光点, 限于他们的年龄特点和自我认知程度, 一味依靠学生去自我发现是比较困难的。学生对自己的评价、认识大部分依赖成人, 特别是老师, 必要时, 老师把他们的优点适当放大, 容易使儿童体会到自己有哪些优势, 从而增加他们争取更大进步的内驱力。
新接了一个班的学科教学任务, 听先前的班主任介绍说, B打架、顶撞教师、学习差, 总之一无是处。我想如果用老办法, 他一定不会有什么起色, 有可能还会出现更为严重的倒退。于是我决定对他尝试用表扬的方法。我认真观察他, 用“放大镜”去认真寻找他的优点, 寻找时机, 谋求转化。
然而没几天, 在我的课上他又和同学打起仗来。我把他叫到办公室, 他一站三道弯, 脖子歪一边。我没有批评他, 而是和他谈起心来, 表扬他孝敬父母, 特别是孝敬他的爷爷、奶奶, 劳动积极, 体育出色, 每年运动会都为班上挣不少分, 对同学讲义气。说着说着, 我发现他把身子转正了, 也站直了, 还不好意思地低下了头, 于是我趁热打铁指出他的错误, 当然他也认真地接受了。
技巧三:适时鼓励学生
心理学研究表明:学生只要体验过一次成功的喜悦, 便会激起无休止的追求意念和力量。儿童在学习和生活中, 哪怕是答对一个问题, 做对了一道数学题, 或是做了一件好事, 他们都会产生积极而愉快的心理体验, 这种体验越深刻, 维持时间越长, 下一次积极行为出现的几率就越大。所以, 当儿童愉快体验出现的时候, 教师及时大加赞美、鼓励, 会加重儿童愉快体验的感情色彩, 从而使体验长时间留存, 并促进积极行为的再度出现。
人们都喜欢别人夸, 小孩子也不例外。一次在课堂上我表扬了一名后进生, 接下来他听课状态非常好。以后我每次在课堂上都提问他, 当他回答正确的时候就及时表扬, 而当他回答错误的时候又及时地鼓励他, 这样一来, 他学习的兴趣就越来越浓了, 学习成绩也有了很大的提高。
但是表扬学生也不能太过头, 不能夸大事实, 如果表扬不当, 会适得其反。
技巧四:虚拟事件赢得学生心
教师向学生传递信息的有效性, 有时并不取决于信息的真实与否, 而只在于信息传递的途径和方法。
有一次, 由于上一节是体育训练课, 当我上课时我发现孩子们有点累, 个个都无精打采的, 于是我做出了一个大胆的决定:让孩子们闭上眼睛在课桌上趴一会儿, 还说谁趴得最好, 老师就摸一下谁的脑瓜儿。其实我在每个孩子头上都摸了一下, 结果他们都觉得老师只摸了一下自己的脑瓜儿, 似乎只有自己独享老师的爱抚。就这样通过虚拟了“每个孩子都趴得好”这件事, 我轻而易举地赢得了孩子们的心, 五分钟后孩子们精神焕发地坐直了身子, 这堂课也收到了意想不到的效果。
技巧五:虚拟形象暗渡陈仓
小树在它成长的过程中会遇到风雨的洗礼, 孩子们的心灵如同小树一样脆弱, 面对学生成长过程中的困惑, 教师要注意教育方法, 给予学生的应该是春风, 而不应是暴雨。
班上有一个同学爱拿别人的东西, 一天, 他的同桌丢了一块橡皮, 大家都把怀疑的目光投向了他。看到这个情形后, 我温和地对同学们说:“我想我们班上的同学都很诚实, 不会随便拿别人的东西。某同学的橡皮, 可能是谁借了忘记还。”接着, 我又引导学生讨论如何向别人借东西, 借了东西如何还。过了一会儿, 这个学生站起来, 手里拿着一块橡皮低声说:“老师, 我写错了一个字, 想跟他借橡皮, 又怕他不肯, 我就自己拿了, 可我并没有想不还给他。”
事后想想, 如果我没有通过虚拟这些“我们班上的同学都很诚实”, “他也很诚实”这些形象巧搭桥妙铺路, 也不会轻轻松松解决这个问题。
试论诚信也是一种生产力 篇10
一、诚信能够为市场经济发展提供良好的信誉关系, 这为生产力的健康发展提供了良好的环境
具体从以下三个角度来分析:
1. 诚信建设是社会主义市场经济健康有序发展的内在要求。
市场经济是竞争经济、法制经济，也是诚信经济。当前我国正在进行社会主义市场经济体制改革，加之我国已正式成为WTO成员国，在经济全球化的背景下，商品交换的广度和深度都大为扩张，交换的内容和形式也趋于多样化，与此同时，交易风险也随之加大，这一切都要求诚信的加入。只有诚信才能带来良好的信誉关系, 才能保证市场机制有效运行;一旦信誉关系扭曲，就会降低市场的有序性，从而市场经济就难以健康发展;信用链断裂，就会引发经济危机。没有信用，现代市场经济就无从谈起。因此, 诚信能够提供现代市场经济上的良好信誉关系, 为生产力的健康发展提供了良好的经济环境和投资环境。
2. 诚信是凝聚力。
诚信，是为人立足的根本，也是社会发展的根本。人无信而不立，企无信难兴，信用是立国富民之本，是最重要的社会要素和金融资源，是社会构成和社会正常运行的粘合剂。只有全社会都形成了守信意识，社会财富的生产和分配有了舒畅的渠道和合理的价格，一个人或一个行业，乃至一个社会，要想取得成功，必须以诚信为本。诚信既可以为行业树立良好的形象，也可以给人们创造一个舒适的工作环境，从而提高工作效率，打动和激励人们继续辛勤工作。通过开展诚信建设，可以有效地减少人与人间的隔阂，增进人与人之间的坦诚交流，从而在人们之间建立起良性的互动关系，形成强大的亲和力、凝聚力。因此, 诚信还能够提供人与人之间的良好信誉关系, 为生产力的健康发展提供了良好的人文环境。
3. 诚信是制度保障。
诚信并不是虚无飘渺的事物，它既是一种由道德观念制约得以行成被广泛严格执行的自律制度，又是以各种各样的得以明示的带有强制性的法律法规。因此，诚信的本质就是一种有可靠保障的秩序，这一保障应是来自于不因人而异、因人而废的制度。因此, 诚信能够提供制度保障下的良好信誉关系, 为生产力的健康发展提供了良好的制度环境。
以上海诚信兴商带来和谐消费为例, 来看看诚信是怎样提供良好的信誉关系，同时又怎样为生产力的健康发展提供良好的环境: (1) 引入竞争，对外开放，是促使上海商业“诚信兴商”的原动力。截至目前，世界零售业3大巨头沃尔玛、家乐福和麦德龙悉数到齐，1200多个国际一、二线品牌已牢牢占据上海市场。外资的进入，带来“天天平价”、“无理由退货”、“3公里比价”、“24小时便利”等历经残酷竞争才“修炼”出来的经营之道，激发本土商业虚心拜师、学习提升。如今，越是开放度高的行业，竞争就越充分，诚信度也越高。家电连锁三巨头，两大来自外省市，永乐的“契约发票”，国美的“透明价格”，苏宁的“阳光服务”，谁也不输给谁。 (3) 现代业态蓬勃发展，是推动上海商业“诚信兴商”的加速器。曾几何时，传统百货店是商业惟一形态，街头巷尾的杂货铺，是人们日常购物惟一选择。如今，全市连锁超市已达1800家、大卖场120家、便利店4300家，总营业面积230万平方米，老百姓“开门七件事”差不多都在各大连锁业态中完成。最近，百联百货事业部新推出“异店退货”特色服务，负责人士表示：“连锁经营真正实现了事业部下属门店统一采购、统一经营、统一管理和统一结算，这是实施异店退货的关键。” (3) 注重制度保障，则为上海商业“诚信兴商”提供了长效机制。上海市的企业监管已从原先“谁发照、谁管理”的传统模式，转换为属地管理模式，监管中，工商部门为所有企业建立信誉档案，企业被评定为“重信用、守合同”单位，有记录，企业商标被认定为驰名商标，有记录，企业遭到行政处罚，也有记录。检查或审核中，诚信企业可以享受“绿色通道”，而污点企业则会遭到严密“监控”。各行业协会也为“诚信兴商”立规矩。例如，市糖制食品工业专业协会等6家协会联合制定《上海市月饼适度包装暂行办法》，于是中秋佳节的“豪华月饼”少了，搭售现象不见了;市工商行政管理局、市经委、上海连锁经营协会联合制定《商业特许经营合同示范文本》，直面特许经营行业的“保证金陷阱”，他们还准备制订超市商场环境标准，设立可统一执行的超市售后服务制度;而对即将到来的平板电视消费高峰，市交电家电商业行业协会正着手制订全国首个“平板电视售后服务地方性规范”。
二、诚信对于企业来说是一项重要的无形资产, 这实际上是生产力的一种重要资源
诚信能够建立信用。所谓的信用，就是指能够履行诺言而取得的信任。信用不是行为的原因而是共同完成一种和约的结果。信用能够带来价值利益, 是生产力的一种重要资源。这就是为什么在现代市场经济中的大部分交易都表现为信用交易, 如赊销、消费信贷、信用卡、信用证、债券等。这些信用交易现在已经是经济活动的主要方式, 但是必须是建立在诚信原则上的。因为, 信用是市场机制的基石。信用环境是市场秩序的基础，信用有序化，才会保障健康的社会经济生活秩序。
如今, 企业的竞争已不仅仅是技术、管理的较量，诚信日益成为企业发展制胜的关键重要因素和核心竞争力。从企业创造价值的角度看，诚信更是一项重要的无形资产，是生产力的一种重要资源, 是企业生存特有的品牌，它可以转化为企业的竞争优势，提升企业的效益。所以, 企业只有诚信经营，才能适应市场经济的要求，才可能做强做大，才能在激烈竞争中立于不败之地，才能实现持续稳定发展。
要想构筑企业长青的事业，就必须从长远出发，依法经营，信守承诺，树立良好的企业形象。也只有这样，才能充分利用诚信这种生产力的资源, 建立和谐的市场经济秩序，完善社会主义市场经济体制。
三、诚信自身的性质使之成为当代生产力的一个重要组成部分
诚信能够有效地转化为经济利益，转化为一种再投入、再生产、再收益。很多的成功企业，都在内部建立起良好的诚信关系，从而降低了管理的成本，提高了合作效能和生产效率，成为企业蓬勃发展的动力。诚信因它天生所具有的降低交易成本、减少沟通环节、增进整体信用形象等性质，当然地成为了生产力的一个组成部分。详细从以下几个方面论述:
1. 降低交易成本，提高市场效率。
市场经济是以市场作为资源配置的基础性方式和主要手段的经济体制，在成熟的市场经济条件下，日益扩大和复杂化的市场关系逐步建立起彼此相联、互相制约的信用关系，这种信用关系维系着错综复杂的市场交换关系，支持并促成规范的市场秩序。在我国建立健全的社会信用体系，可以直接或间接降低交易成本，提高市场效率，有效增加GDP总量，促进经济社会有序发展。
2. 有助于扩大消费。
而在现代市场条件下，信用属于市场经济范畴，信用产品是具有价值和使用价值的特殊商品。现代信用制度催生出崭新的信用理念，崭新的信用理念催生出对信用产品的即期需求和潜在需求，对信用产品日益增长的需求催生出整个社会对失信者的鄙弃和惩戒，整个社会形成的公众信用态度催生出信用交易的秩序，信用交易规范的市场秩序催生出新的市场体系和现代营销方式。市场的规模通过信用交易将不断拓展，市场经济也将逐步从低级形态走向高级形态。根据国际经验，信用体系建设在为消费扩张提供重要保障时，信用消费将成为我国未来经济增长周期消费需求实现的主要形式。
3. 有助于规范市场经济秩序，防范金融风险。
我国企业逃债已经不仅仅是单个的企业行为或者银行行为，而是信用制度出了问题，是一种制度性缺陷带来的问题。信用体系的建立与完善，无疑将使银行和企业之间的信息不对称状况大大降低，有助于从根本上整顿规范市场经济秩序，减少企业及个人的逃废债行为，从而大大降低金融风险。
可见, 诚信自身的性质和其带来的巨大影响当然使之成为了当代生产力的起跑器和加速器, 是生产力的一个重要组成部分。
摘要：现代诚信是一种超越道德范畴的法律概念, 商业概念和经济概念。从经济学的角度看, 诚信不仅仅是表现为“信用”这种特殊的价值运动形式, 而且呈现出一种生产力的特质, 也就是说, 诚信其实也是一种生产力。本文从多个角度来论述诚信也是一种生产力。
关键词：诚信,生产力
参考文献
[1]《财富人生大型财经访谈节目》.上海教育出版社
[2]曹玮:《六步攻占区域市场》.中华工商联合出版社
[3]唐达达:《构建和谐社会必须大力加强诚信建设》
[4]何其颖:《诚信与社会主义和谐社会的构建》